CHOCOLATE NEGRO

Un sabroso manjar

Los chocolates son nuestros obsequios comunes de Halloween y Navidad, obsequios en ciertas fiestas y un regalo perfecto para todos, especialmente en la temporada de San Valentín. Pero uno de nuestros sabores de chocolate favoritos es Chocolate negro . Simplemente amamos el Chocolate negro Sabor agridulce elaborado por su contenido de cacao y azúcar. Chocolate negro también es el mejor bocadillo para cuando estamos aburridos, estresados o molestos por algo. Nos ayuda a aliviar o de alguna manera olvidar nuestro estrés y problemas por un momento. Pero son Chocolates oscuros saludable para nosotros?

La Chocolates oscuros se dice que son los más saludables entre todos los chocolates, esto se debe a que Chocolate negro contiene una pequeña cantidad de azúcar a diferencia de otros chocolates. Chocolates oscuros son 85% chocolate puro o cacao, también contiene 7 gramos de azúcar, y eso hace que una barra de chocolate tenga 136 calorías solamente. Pero antes de masticar una barra de Chocolate negro allí, es importante saber primero que Chocolate negro también contiene cafeína. Todos los chocolates tienen cafeína pero Chocolates oscuros tienen la mayor cantidad de cafeína en comparación con otros chocolates debido a su alto contenido de cacao. Para cada Chocolate negro bar, contiene 19 miligramos de cafeína, por lo que debemos estar atentos cada vez que comemos chocolates porque esto puede afectar nuestra ingesta diaria de cafeína y demasiada cafeína también es mala para nuestra salud.

¿Te estás preguntando qué hace Chocolate negro contener que nos ayuda a calmarnos del estrés extremo? Bueno, la respuesta es muy simple; esto es porque Chocolates oscuros son ricos en Triptófano . El triptófano es un aminoácido que también ayuda como precursor de la serotonina. Entonces, ingiriendo o comiendo Chocolate negro , estás mejorando tu nivel de serotonina que te hace feliz y calmado, pero también si se toma demasiado triptófano, es común que pueda provocar un subidón de azúcar o ser extremadamente hiperactivo.

Aparte del chocolate y el azúcar, chocolates oscuros también son ricas en nutrientes y minerales. Algunos de estos son fibra, hierro, magnesio, cobre, manganeso y algunos más. Estos minerales hacen chocolate negro saludable para nuestro organismo y demuestra que es el tipo de chocolate más saludable que existe. Otro beneficio de Chocolate negro eso es Flavanoles . Los flavonoides ayudan a que las arterias del corazón se relajen y eso puede hacer que nuestra presión arterial disminuya un poco. Flavanols no solo nos ayuda a disminuir nuestra presión arterial, sino también a mejorar el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo, protegiéndonos de los dañinos rayos ultravioleta del sol y mejorando el funcionamiento de nuestro cerebro.

Ahora sabemos que el Chocolate negro' s los beneficios no se trata solo de ser un manjar delicioso y sabroso , Chocolate negro también puede ser nuestro compañero beneficioso para la salud en la vida. Pero siempre debemos recordar solo comer Chocolate negro moderadamente y no demasiado, porque si lo hacemos, esos beneficios para la salud pueden convertirse en enfermedades. Siempre debemos disfrutar y vivir nuestra vida; no te divertirías en tu vida si no hubieras comido un delicioso Chocolate negro .