CHOCOLAT NOIR

Un délice savoureux

Les chocolats sont nos friandises communes d'Halloween et de Noël, des cadeaux dans certaines fêtes et un cadeau parfait pour tout le monde, en particulier pendant la saison de la Saint-Valentin. Mais l'une de nos saveurs de chocolat les plus préférées est Chocolat noir . Nous aimons juste le Chocolat noir son goût doux-amer fait par sa teneur en cacao et en sucre. Chocolat noir fait également la meilleure collation à avoir lorsque nous nous ennuyons, sommes stressés ou dérangés par quelque chose. Cela nous aide à soulager ou à oublier notre stress et nos problèmes pendant un moment. Mais sont Chocolats noirs sain pour nous?

le Chocolats noirs sont considérés comme les plus sains parmi tous les chocolats, c'est parce que Chocolat noir contient une petite quantité de sucre contrairement aux autres chocolats. Chocolats noirs sont 85% de chocolat ou de cacao pur, il contient également 7 grammes de sucre, et cela fait qu'une barre de chocolat ne contient que 136 calories. Mais avant de grignoter une barre de Chocolat noir là, il faut d'abord savoir que Chocolat noir contient également de la caféine. Tous les chocolats ont une teneur en caféine mais Chocolats noirs ont la plus grande quantité de caféine par rapport aux autres chocolats en raison de sa teneur élevée en cacao. Pour chaque Chocolat noir barre, il contient 19 milligrammes de caféine, nous devons donc être conscients à chaque fois que nous mangeons des chocolats car cela peut affecter notre consommation quotidienne de caféine et trop de caféine est également néfaste pour notre santé.

Vous vous demandez, qu'est-ce que Chocolat noir contenir que cela nous aide à nous calmer du stress extrême? Eh bien, la réponse à cela est très simple; Ceci est dû au fait Chocolats noirs sont riches en Tryptophane . Le tryptophane est un acide aminé qui sert également de précurseur à la sérotonine. Donc en ingérant ou en mangeant Chocolat noir , vous améliorez votre taux de sérotonine qui vous rend heureux et calme, mais aussi si trop de tryptophane est pris, il est courant que cela puisse provoquer une ruée vers le sucre ou être extrêmement hyper.

Mis à part le chocolat et le sucre, chocolats noirs sont également riches en nutriments et en minéraux. Certains d'entre eux sont les fibres, le fer, le magnésium, le cuivre, le manganèse et quelques autres. Ces minéraux rendent le chocolat noir sain pour notre corps et cela prouve que c'est le type de chocolat le plus sain qui soit. Un autre avantage de Chocolat noir est son Flavanols . Les flavanols aident les artères du cœur à se détendre et cela peut faire baisser un peu notre tension artérielle. Les flavanols nous aident non seulement à réduire notre tension artérielle, mais aussi à améliorer notre circulation sanguine dans notre corps, à nous protéger des rayons ultraviolets nocifs du soleil et à améliorer le fonctionnement de notre cerveau.

Maintenant, nous savons que le Chocolat noir' s les avantages ne consistent pas uniquement à être un régal délicieux et savoureux , Chocolat noir peut également être notre compagnon de santé dans la vie. Mais nous devrions toujours nous rappeler de ne manger que Chocolat noir modérément et pas trop, car si nous le faisons, ces bienfaits pour la santé peuvent se transformer en maladies. Nous devrions toujours profiter et vivre notre vie; vous ne vous êtes pas amusé dans votre vie si vous n'aviez pas mangé un délicieux Chocolat noir .